Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Buy

Already subscribed? Sign in

Suorakulmion sivulla / 15 min.

Bindu® RE-START / 30 pv / 49€ • 15m

Up Next in Bindu® RE-START / 30 pv / 49€

  • Vapaudu jännitteistä / Leena Syrjälä ...

    Käyt tämän lempeän harjoituksen aikana Leenan kanssa läpi tärkeimmät kehon nivelten liikelinjat, saat rauhallista lihasvoimatreeniä ja luot lisää tilantunnetta vartalolle ja mieleen. Jälkikäteen etenkin niska-hartiaseutu kiittää! Treeni päättyy progressiiviseen rentoutusharjoitukseen.

  • Koko kehon yin / Jouni Hallikainen / ...

    Tämä Jounin virtaava yinjoogaharjoitus käy läpi kehon kireyksiä varpaista ranteisiin. Kokonaisvaltainen harjoitus lisää kehotietoisuutta ja pitää tehokkaasti yllä liikkuvuutta. Koko kehon harjoituksen tueksi kannattaa varata joogatiiliä ja viltti.

  • Kolme kolmiota / Mia Jokiniva / taso ...

    Tervetuloa trini-harjoitukseen - eli pyhän numero kolmen ja kolmion muodon treeniin. Kokeilet tässä treenissä trikonasanaa monin tavoin: pystyssä, sivuttain, selinmakuulla ja niin edelleen. Harjoitus ei ole kevyimmästä päästä, joten yllätät takuulla itsesi sen suhteen, kuinka monella (useammalla ...