Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Äänihengitys / taso 1-2 / Sami Mälkiä / 15 min.

Close Open

Levollisuuden yin / Jouni Hallikainen / 60 min.

TESTITUNNIT • 56m

Up Next in TESTITUNNIT

  • Äänihengitys / taso 1-2 / Sami Mälkiä...

    Tällä videolla Sami opastaa, kuinka ääneen hengittämällä mieli rauhoittuu ja keskittymisestä tulee mukavan värähtelevää. Pranayamaperinteen tiedon mukaan harjoittelu näin voi nostaa typpioksiditasot jopa 10–15-kertaiseksi, mikä avaa verisuonistoa ja keuhkojen kudoksia. Lisäksi virus- ja bakteeris...

  • Meditaatio / Suihkulähde / Nina Pyykk...

    Silloin tällöin täytyy astua suihkulähteeseen, koska flow must go on. Joogaopettaja ja psykoterapeutti Nina Pyykkönen ohjaa sinulle tällä videolla kauniin Suihkulähde-keskittymistekniikan, joka sitoo mielen kehollisuuden kautta läsnäoloon ja "sisäisen liikkeen" havainnointiin.

  • NÄIN KÄYTÄT bindu.fi -sivustoa