Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Hanna Manninen / Joogaterapia: Kipeän olkapään itsehoito / 15 min.

TÄMÄN KUUN TEEMANA • 16m
4K badge

Up Next in TÄMÄN KUUN TEEMANA

  • Kuusi makua / Mandip Kaur / 15 min.

    Tällä miniluennolla ayurvedaspesialisti Mandip Kaur kertoo sinulle kuudesta eri mausta, jotka kuuluvat ayurvedan mukaan tasapainoiseen ruokavalioon. Opit samalla, mistä ja miten voit hankkia eri makuja ruokaasi. Kuulet myös, millaisia elimellisiä vaikutuksia eri mauilla on joogin kehossa.

  • Leena Syrjälä / Tasapainoilua pilat...

    Horjuminen ja huojuminen on tässä 30 minuutin mittaisessa harjoituksessa täysin sallittua! Tasapainoa haastetaan Leena Syrjälän kanssa pilateksen tapaan niin lattiatasossa kuin pystyasennossakin. Mukana harjoituksessa on pehmeä pilatespallo.