Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Heiluen ja huojuen / Leena Syrjälä / 45min. / Taso 1-2

UUTTA TÄSSÄ KUUSSA! • 45m

Up Next in UUTTA TÄSSÄ KUUSSA!

  • Pranayama ruuansulatukselle / Sami Mä...

    Pranaymasta on moneksi! Tällä videolla Sami Mälkiä opastaa sinut lyhyeen hengitysharjoitukseen, joka tukee erityisesti ruoansulatusta. Eli eikun vatsaa hellimään, ole hyvä!

  • Keskivartalon pilates / Hanna Mannine...

    Nyt hivutetaan korsettilihaksistoa kuntoon, kun Hanna Manninen tarjoaa bindulaisille viimeisen päälle hyvän keskivartalotreenin pilateksen malliin. Huolellisesti tehtävä pilatesharjoitus täsmällisine hengityksineen keskittää ja harmonisoi myös mielen, jälkikäteen olo on kokonaisvaltaisesti autuas...

  • Kitcharin valmistusohje / Mandip Kaur

    Kitchari on yksi ayurvedisen ruokailun perustuksista. Sitä käytetään lääkinnällisesti mutta se sopii myös arkiseen ruokailuun, sillä kitcharista voi valmistaa monenlaisia variaatioita. Hyvin valmistettuna kitchari tasapainottaa kaikkia doshia. Se on myös varsinaista viilenevän syksyn lohturuokaa,...