Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Käsitasapainot, vol. 3 / Jari Karppinen / 60 min.

VOIMA • 1h 0m

Up Next in VOIMA

  • Leena Syrjälä / Kuin vettä vaan / 45 ...

    Tässä harjoituksessa annetaan liikkeen virrata Leenan kanssa kuin vettä vaan! Välillä edetään lempeästi solisevan puron lailla ja nautitaan pehmeästä, huoltavasta liikkeestä. Toisinaan taas heittäydytään aaltojen vietäväksi ja annetaan liikkeen tyrskytä isosti. Tyynen ja myrskyn äärellä vuorottel...

  • Jari Karppinen / Koko kehon flow / 60...

    Śarīran eli kehon kuukausi Bindussa lähtee lentoon Jari Karppisen koko kehon flowssa. Lupauksen mukaan työstät jalkojen, keskivartalon ja käsien lihakset kolme progressiivisesti haastavammaksi muuttuvan asana-aallon myötä. Niistä löytyy mm. mielikuvituksellista jalkojen lihastyöskentelyä, lonkan ...

  • Voima kanssasi / Hanna Manninen / 45m...

    Tällä tunnilla joogaa lähestytään lihaskuntoharjoittelun näkökulmasta. Vahvistat jalkalihaksia, käsilihaksia ja keskivartaloa tämän lyhyen mutta haastavan harjoituksen avulla. Voimajooga on sitä, että voima ja jooga kohtaavat – ole hyvä!