Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Leena Syrjälä / Kuin vettä vaan / 45 min.

VOIMA • 41m

Up Next in VOIMA

  • Jari Karppinen / Koko kehon flow / 60...

    Śarīran eli kehon kuukausi Bindussa lähtee lentoon Jari Karppisen koko kehon flowssa. Lupauksen mukaan työstät jalkojen, keskivartalon ja käsien lihakset kolme progressiivisesti haastavammaksi muuttuvan asana-aallon myötä. Niistä löytyy mm. mielikuvituksellista jalkojen lihastyöskentelyä, lonkan ...

  • Voima kanssasi / Hanna Manninen / 45m...

    Tällä tunnilla joogaa lähestytään lihaskuntoharjoittelun näkökulmasta. Vahvistat jalkalihaksia, käsilihaksia ja keskivartaloa tämän lyhyen mutta haastavan harjoituksen avulla. Voimajooga on sitä, että voima ja jooga kohtaavat – ole hyvä!

  • Powerpilates / Leena Syrjälä / 45 min.

    Tämä on ehkä ensi kesään valmistautumisesi tärkein treeni! Kun varpaat astutaan kengistä ulos ja keskivartalo kääritään vällyjen alta, tulet olemaan juuri niin moninkertaisesti iloinen kuin olet kevään mittaan tehnyt tämän Leenan pilatestreenin! Ryhdytään hommiin...