Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Leena Syrjälä / Habat hommiin 15 min. / Taso 1-2

VOIMA • 16m

Up Next in VOIMA

  • Mia Jokiniva / movement & asana / Ag...

    Mikään ei tee yhtä hyvää kuin movement-hiki! Nappaa tähän Marokon tunnelmissa hikoiltavaan treeniin avuksesi paino (esim. 5 kg) ja valmistaudu takareisien, ylävartalon ja coren voimistamiseen hallituilla, hitailla mutta mieluisan raskaillakin liikkeillä. Kyllä sen jossakin täytyy tuntua, että oma...

  • Ruutia reisiin / Jari Karppinen / 45 ...

    Tämä Jarin kanssa tehtävän kokovartalon, mutta etenkin reisien, T E H O T R E E N I ja tasapainotus yleensä melko staattisen joogaharjoittelun tueksi pelastaa päivän kuin päivän! Jos pistoolikyykky ei ole tuttu toveri, tämän jälkeen siitä on tullut unohtumaton ystäväsi... Joogi ei ole välttämättä...

  • Hanna Manninen / Virtaa, virtaa / 45 ...

    Astu pranan virtaan! Tässä harjoituksessa ehdit tehdä paljon mutta keskittyneesti: sotureita, navasanaa, flowaavaa vinyasaa, tasapainoja ja bakasanankin. Lautturinasi lämpimän ja virkistävän energian virran äärelle toimii Hanna Manninen.