Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Lapatukiopetusta / Hanna Manninen / 30 min.

Bindu® RE-START / 30 pv • 29m

Up Next in Bindu® RE-START / 30 pv

  • Maan elementin harjoitus / Mia Jokini...

    Maasta olet sinä tullut ja maaksi olet sinä jälleen tuleva... Seuraavan restoratiivisen harjoitteen sanoma tiivistyy tähän tuttuun lauseeseen, kun ryömit hitaissa maata myötäilevissä liskoasennoissa rauhallista harjoitusta Mian kanssa eteenpäin. Harjoitus käy läpi jalkojen ja keskivartalon venytt...

  • Yläraajan aktivaatiot / Jarno Mäkelä ...

    Tällä videolla harjoittelet Jarnon kanssa lapaluun, olkanivelen ja yläraajan toiminta eri asanoissa. Iyengar-joogan tyyliin treenaat yläraajan aktivaatioperiaatteiden soveltamista esim. soturi II:een, alaspäin katsovaan koiraan sekä päälläseisontaan. Tämän videon sisällöt on hyvä opiskella ennen ...

  • Auran vahvistus / Noora Lintukangas /...

    Lyhyt mutta tehokas kundaliinijoogaperinteen auranvahvistus-kriya tasapainottaa kundaliiniperinteen mukaan kehon magneettikenttää. Liikesarjan tarkoituksena on parantaa vastustuskykyä ja ruoansulatusta.
    Puolituntinen sisältää myös rentoutumista hiljaisuudessa sekä meditaatioharjoituksen oman aur...