Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Astangan seisomasarja / Sami Mälkiä / 40 min.

Bindu® RE-START / 30 pv • 39m

Up Next in Bindu® RE-START / 30 pv

  • Vaguksen huolto 1 / Nina Pyykkönen / ...

    Nina opastaa sinua tällä videolla paremman palautumisen pariin. Kuulet vagushermon toimintaan vaikuttamisesta ja kokeilet silmäjoogaakin. Voit tuntea helponnäköisten asentojen vahvat vaikutukset nopeastikin, joten kuuntelethan itseäsi asentojen kestoa valitessasi. Tervetuloa itsesi ja rauhoittumi...

  • Ihan lonkalta / Mia Jokiniva / Taso 2...

    Namaste! Tämä lantion alueen asanaharjoitus liikkuu paljolti maton pinnassa, käsien päällä ja luovissa lonkan alueen asanoissa. Kokeilet loppupuolella maksikanagasanan käsitasapainoa ja muutamia pidempiä ylösalaisia asentoja. Antoisaa treeniä!