Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Borja Sainz / Self-massage for stress relief / 50 min. / kaikki tasot

BORJA SAINZ • 48m

Up Next in BORJA SAINZ

  • Borja Sainz / Esittely

    BORJA ALOITTI JOOGAN 19-vuotiaana Yhdysvalloissa. Miehen opettajaura alkoi 25-vuotiaana vinyasa flowlla, mutta nykyään hänen opetuksensa ovat syventyneet sovelletun biomekaniikan ja nykyajan tutkimustiedon integroinniksi käytännön asanaharjoitteluun. Borja on arvostettu joogatoimija Espanjassa, j...

  • Dharma yoga nidra / Borja Sainz / 40 ...

    Dharman tiellä oppaanasi sisään päin - syvälle itseesi jooganidrassa - toimii seuraavan 40 minuutin aikana Borja Sainz.

    Aluksi harjoituksessa liikutaan hieman, jotta rentoutuminen on sen jälkeen sitäkin antoisampaa. Ota lämmikkeeksi huopia, pään alle ehkä tyyny ja viereen villasukat odottamaan ...

  • Expansion / Borja Sainz / kaikki taso...

    Borja is back! Spandan kuukautemme tutkii nonduaalin tantran opettajamme Borja Sainzin johdolla joogin pranista kenttää. Harjoitus on kaksiosainen, ensin asetut keholliseen kokemukseen ruumiista ja "itsestä", sitten siirryt energiakehon havaintoharjoituksiin. Mantraat ja teet pranayamaa asanan oh...