Viloma pranayama / Elia Nikolaev / 20 min.
ELIA NIKOLAEV • 21m
Englannin kielellä opettava, Bindun kalifornialainen joogaterapeutti Elia Nikolaev johdattaa sinut tällä ivdeolla viloma pranayaman saloihin. Saat harjoituksen ohella myös antoisan luennon aiheesta, sillä kun Elia ryhtyy jotakin opettamaan, hän tekee sen ilmeisen perinpohjaisesti. Asetut pedanttiuden ja harmonian taajuudelle tässä hengitysharjoituksessakin, se tuntuu kehollisena ja mielensisäisenä hyvänä olona!
Up Next in ELIA NIKOLAEV
-
Sama vrtti / Elia Nikolaev / 30 min.
Pranayama ovat joogaharjoittelun ydintä. Ne rauhoittavat, harmonisoivat, ja palauttavat. Mutta niissä on yhtaikaa kyse myös symbolisista asioista, irtipäästämisestä, ylläpitämisestä ja vastaanottamisesta. Tällä videolla opit laajasti sama vrtti pranayaman käytännöstä ja filosofiasta joogaterapeut...
