Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Kuoleva joutsen / Fatima Witick / Floor barre / 45 min.

FLOOR BARRE • 45m

Up Next in FLOOR BARRE

  • Floor barre 12 / Fatima Witick / 45 m...

    Joogin treeniin kuuluvat erottamattomasti lantion alueen voima- ja liikkuvuusharjoitteet. Kehitys vauhdittuu, kun monipuolistaa omaa treeniään tuttujen asanoiden ulkopuolelle. Tällä videolla Fatima antaa mahtavia työkaluja esimerkiksi utthita hasta padangustasanoiden ja tittibasanoiden tueksi - m...

  • Floor barre 11 / Fatima Witick / Lonk...

    Tervetuloa Fatiman floor barreen! Tämän harjoituksen teemana on lonkkien ja alaselän alue. Floor barre -harjoituksien tekeminen rakentaa tehokkaasti voimaa ja tekniikkaa joogin asanaharjoitukseen, tämä treeni tukee etenkin erilaisia lonkan liikkuvuutta vaativia asanoita ja valmistaa koko kehon su...

  • Floor barre 10 / Fatima Witick / 45 m...

    Tässä pääosin vatsallaan ja konttausasennosta tehtävässä Fatiman takalinjan harjoitteessa pääset treenaamaan floor barren tekniikoita, joista on monipuolista hyötyä monia joogankin asanoita varten. Kun teet harjoitusta, kokeile löydätkö yhtenevyyttä vira 1:n, vira 3:n, dhanurasanan ja eka pada ut...