Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Lintujen bongausta / Jari Karppinen / 45 min.

HAASTEITA • 45m

Up Next in HAASTEITA

  • Danda Flow / Mia Jokiniva / taso 2 / ...

    Tikkuasentoon, sano! Tässä flowssa teet dandan muotoa monissa eri asanoissa, lopuksi käsienkin päällä. Treenin tekniikat eivät ole monimutkaisia, mutta pitkät pidot kasvattavat toki voimaa ja keskittymiskykyäkin. Pincha mayurasana tulee kokeiltua monien dandavariaatioiden lomassa sekin. Tule muka...

  • Kumbhaka / Taso 2 / Sami Mälkiä (5) /...

    Tällä videolla tutustutaan hengityksen pidätyksen hiljaiseen avaruuteen, jossa hiilidioksiditasojen nousu, ajatustottumukset ja alitajuiset tunnereaktiot kohtaavat kehon energiavirtaukset prana vayut. Niiden suuntaa muuttamalla joogi alkaa kokea jotain uutta ja ikiaikaista, joka selkeydessään onk...

  • Floor barre 11 / Fatima Witick / Lonk...

    Tervetuloa Fatiman floor barreen! Tämän harjoituksen teemana on lonkkien ja alaselän alue. Floor barre -harjoituksien tekeminen rakentaa tehokkaasti voimaa ja tekniikkaa joogin asanaharjoitukseen, tämä treeni tukee etenkin erilaisia lonkan liikkuvuutta vaativia asanoita ja valmistaa koko kehon su...