Hanna Manninen / Kotkan katse / 60 min. / Taso 1-2
HANNA MANNINEN
•
1h 1m
"Kotkan katse" on dristin kuukauden hyvää tekevä harjoitus Hanna Mannisen kanssa. Teet tunnin aikana monipuolisen harjoituksen koko vartalolle, joka kehittää kaupan päälle koordinaatiota ja tasapainoakin. Rullaa siis matto auki ja tarkenna katse olennaiseen, omaan kehittyvään joogatreeniisi.
Up Next in HANNA MANNINEN
-
Hanna Manninen / Kehon ja mielen voim...
Kiva puolen tunnin yhdistelmäharjoitus joogan seisoma-asentoja ja restoratiivista asanaa kutsuu sinuakin kyytinsä. Muheat tuntemukset takalistossa ja reisissä jälkikäteen kertovat, että voimaa on todellakin tämän kuukauden teeman mukaan kasvatettu!
-
Vairagyan meditaatio / Hanna Manninen...
Kutsu on käynyt irtipäästämisen ja luopumisen kauniiseen meditaatioon Hanna Mannisen kanssa. Kuuntele videolta lisää siitä, miksi luopuminen ei ole välttämättä negatiivinen asia. Parhaimmillaan irtipäästäminen ja santosha eli tyytyväisyys ovat hyvin lähellä toisiaan. Sen voi näin vuoden lopussa h...
-
Hanna Manninen / Virtaa, virtaa / 45 ...
Astu pranan virtaan! Tässä harjoituksessa ehdit tehdä paljon mutta keskittyneesti: sotureita, navasanaa, flowaavaa vinyasaa, tasapainoja ja bakasanankin. Lautturinasi lämpimän ja virkistävän energian virran äärelle toimii Hanna Manninen.
