Tekniikkatärppi antaa arvokasta tekniikkaohjausta sinulle etukäteen johonkin treenin osa-alueeseen, joka varsinaisessa sarjassa etenee HIIT-tyylin tähden verrattain nopeasti eteenpäin. Antoisia treenihetkiä!
Tekniikkatärppi antaa arvokasta tekniikkaohjausta sinulle etukäteen johonkin treenin osa-alueeseen, joka varsinaisessa sarjassa etenee HIIT-tyylin tähden verrattain nopeasti eteenpäin. Antoisia treenihetkiä!
Tekniikkatärppi antaa arvokasta tekniikkaohjausta sinulle etukäteen johonkin treenin osa-alueeseen, joka varsinaisessa sarjassa etenee HIIT-tyylin tähden verrattain nopeasti eteenpäin. Antoisia treenihetkiä!
HIIT-pätkien kautta hengästymiseen, mutta myös jooga-asentoihin kuten salabasanaan, navasanaan, ardha navasanaan ja urdhva dhanurasanaan. Asentojen kehittymisen mielessä joogaharjoituksen "ongelma" on yleensä kuormituksen vähäisyys, koska toistoja tai painoa on suhteessa kuormitustarpeeseen (kehi...