Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Salamba sirsasana / Elia Nikolaev / taso 2 / 20 min.

IYENGAR • 20m

Up Next in IYENGAR

  • Salamba sarvangasana / Elia Nikolaev ...

    Tämä englanninkielinen video opastaa hartiaseisonnan B.K.S. Iyengarin tyyliin. Opettajamme Elia Nikolaev näyttää huolellisten linjauksien kautta, miksi ja miten salamba sarvangasanaa kannattaa tukea apuvälinein. Tarvitset 4-6 huopaa tai pyyhettä ja muutamia tiiliä. Ota myös bolsteri ja remmi lähe...