Ristiin rastiin / Jari Karppinen / 60 min.
JARI KARPPINEN • 1h 0m
Nimestä huolimatta nyt ei todellakaan ole luvassa ristipistoja eikä pitsinnypläämistä! Maestro Jari nimittäin laittaa seuraavaksi nivelesi liikkeeseen, kissamaiset kierrot käyntiin ja liskon hännät heilumaan. Tämä joogaharjoitus tekee hyvää selälle, lonkille ja corelihaksistolle päätyen lopulta astravakrasanaan mitä mielikuvituksellisimmin keinoin.
Up Next in JARI KARPPINEN
-
Hanumanin haaste / Jari Karppinen 60 ...
Rauhallisessa temmossa ja pitkäjänteisellä tekemisellä syntyy usein parhaita tuloksia... Tämä Jarin kohti hanumanasanaa eli spagaattia (omalla tasollasi) vievä harjoitus on erinomainen esimerkki siitä, miten hyvin rakennettu esityö palkitsee harjoittajan. Tämä tunti on täynnä myös kiinnostavia dr...
-
Virtaava voima / Jari Karppinen / 30 ...
Jarin laatutakuulla tarjoamme jälleen uutta inspiraatiota ja supermieluisia haasteita: Tässä harjoituksessa jätetään jäykät kaavat. Sen sijaan soljutaan ja virrataan koreografian läpi, joka rekrytoi jalan voimat saataville sekä tarjoaa hauskoja tapoja kehittää jalan kaikkien nivelien voimaa ja li...
-
Kiertoreitti / Jari Karppinen / 30 min.
Kiertoreitille käy joogin tie, sillä kukapa tykkäisi liian lineaarisista linjoista! Tämä harjoitus tekee selkärangastasi onnellisen, corestasi vahvan ja nostaa sinut lopuksi myös käsien päälle garudasana-kiertoon. Kääräisepä matto auki...
