Nyt et pääsekään siirtämään mitään selkäsi taakse, sillä katse pysyy tiukasti takaketjussa seuraavan tunnin. Jarnon mielenkiintoinen koreografia kutsuu sinut alkuun swastikasanassa rangan aktiivisiin liikkeisiin, tutkii prasaritakiertoja tuolilla ja rakentaa myöhemmin myös remmeillä tuetun sirsas...
Se on seinätreeni ylösalaisin! Joogalautasellesi ilmestyy seuraavan puolituntisen aikana pincha mayurasana, sormikoira, adho mukha vriksasana eli käsilläseisonta ja pari muutakin ässää, jotka jätetään vielä Jarnon hihaan. Tervetuloa kiipeilemään seinillä.
Tätä harjoitusta varten tarvitset joogan apuvälineistä vanhimman - seinän! Harjoittelet Jarnon kanssa monipuolisesti seinää vasten seisoma-asentoja, joihin saat aivan uutta ulottuvuutta, oivallusta ja ajatuksia tämän suljetun ketjun harjoitusmahdollisuuden kautta. Sopivasti selkä seinää vasten kä...