Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe Learn more

Already subscribed? Sign in

Mia Jokiniva / Kuka minä olen? / Taso 2 / 75 min.

KÄSITASAPAINOT • 1h 13m

Up Next in KÄSITASAPAINOT

  • Mayurasanan metsästys / Jari Karppine...

    Tämä edistyneitä käsitasapainoja sisältävä treeni etenee mieluisan hitaasti hyödyllisten preppausten ja yhdistelmäsarjojen kautta kohti erilaisia riikinkukkoasentoja, jotka sujahtavat maaliin lopulta melkein itsestään! Jari opastaa sinua selkein ohjein.

  • Käsitasapainoja seinällä / Jarno Mäke...

    Se on seinätreeni ylösalaisin! Joogalautasellesi ilmestyy seuraavan puolituntisen aikana pincha mayurasana, sormikoira, adho mukha vriksasana eli käsilläseisonta ja pari muutakin ässää, jotka jätetään vielä Jarnon hihaan. Tervetuloa kiipeilemään seinillä.

  • Delfiinin flow / Mia Jokiniva / 45 min.

    Delfiiniasento ja turkoosit vedet hukassa? Eipä hätää, molemmat löytyvät tästä kesäisestä asanaharjoituksesta, joka vahvistaa ylävartaloa, topakoittaa keskikroppaa ja kohottaa sopivasti delfiinin pyrstöäkin. Mieli lepää ja hengitys virtaa, välillä tuntuu siltä, että veden allakin... Nautinnollist...