Sat nam! Tällä kundaliinitunnilla rentoudut, irrottelet ja otat iisisti. Prana liikkuu, kun tunnilla vuorotellen joogataan, lauletaan, tanssitaan ja tehdään savasanaa Nooran hyvällä opastuksella. Harmoninen mutta energinen olo, täältä tullaan!
Fyysistä ja energeettistä sydäntä vahvistava kundaliinijoogaperinteen kriya laittaa veren kiertämään. Hiljaisuudessa tapahtuvan rentoutuksen jälkeen meditoidaan sydäntä avaavan mantrameditaation avulla.
Jos tämä on ensimmäinen kundaliinijoogatuntisi, kurkkaa ennen sen aloittamista kundaliinijooga...
Tällä kundaliinijoogatunnilla keskitytään Nooran opastuksella suvaitsevaisuuden kasvattamiseen – ihmisyyden täyden potentiaalin todeksi elämiseen. Meillä on kyky ja voima myötätuntoon, toisen kivun tunnistamiseen. Tämä vaatii kuitenkin navanseudun vahvuutta ja tahdonlujuutta, totuuden tunnistamis...
Noora Lintukangas opastaa tällä videolla sinut alkuun kundaliinijoogan kanssa. Olet valmis tekemään tunteja toki ilmankin introa, mutta tästä on varmasti iloa lajiin tutustuessa.