Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Floor barre 3 / taso 1–2 / Fatima Witick / 45 min.

KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ • 46m

Up Next in KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ

  • Voimavenyttely / Jari Karppinen / 60 ...

    Hanumanasanan, joutsenkäsien tai samakonasanan tavoittelu ei muutu tämän herkullisemmaksi! Jarin asiantunteva voimavenyttely kehittää notkeutta normaalia aktiivisemmilla tavoilla, eli myös vastusta vastaan. Voimantuotto pidemmillä lihaspituuksilla saa apuja sekin, eli restolillumisesta ei tässä t...

  • Joogaa(ko) painoilla / Taso 2-3 / Jar...

    Full power! Välillä pitää kiskaista, esimerkiksi painot irti maasta. Teet tässä treenissä erilaisia variaatioita eri joogan asanoista painojen kanssa. Kuuntele videon alusta, millaisella välinepatterilla pääset tämän äärimmäisen hyödyllisen harjoitteen kyytiin - ja sitten menoksi.

  • Aamuherätys nivelille / Maiju Salovaa...

    Jos oma tai asiakkaasi päivä lähtee kankeana käyntiin, tässä on apusi! Maiju auttaa joogan, movementin ja joogaterapian vinkeillä nivelnesteet liikkeeseen jokaisen tärkeän nivelkompleksin alueelta. Tämä harjoitus sopii tehtäväksi myös silloin, jos kaipaat vähän rennompaa, palauttavaa harjoitetta ...