Uusien alkujen meditaatio / Noora Lintukangas / 15 min.
10 PÄIVÄÄ MEDITAATIOTA / 30€
•
17m
Kundaliinijoogaperinteen meditaatioharjoitus sopii tehtäväksi erityisesti sellaisiin hetkiin, jolloin suunta on hukassa. Tämä hyvin fyysisen meditaation on tarkoitus laittaa virtaus taas liikkeelle, niin että voit itse virrata elämän mukana ja löytää uuden väylän. Jos tämä on ensimmäinen kundaliinijoogatuntisi, kurkkaa ennen sen aloittamista kundaliinijoogan introvideo.
Up Next in 10 PÄIVÄÄ MEDITAATIOTA / 30€
-
Maaelementin meditaatio / Mia Jokiniv...
Tervetuloa kiinalaisesta lääketieteestä ja taolaisuudesta tutun maaelementin meditaatioon. Tämä on perna- ja mahalaukkukokonaisuuden myötä myös turvantunteen, hoivan sekä huolten hälventämisen meditaatio. Se sopii tehtäväksi oikein hyvin iltaan.
-
Veden meditaatio / Mia Jokiniva / 15 ...
Veden elementin meditaatio on tarkoitettu sinulle silloin, kun tahdot pestä pois turhaa ja puhdistaa omaa oloasi. Aivan samoin kuin rantaan lyövä aalto hioo hiljalleen rannan hiekasta ja pikkukivistä kulmia laine kerrallaan pehmeämmiksi, meditaatiohengityksesi huojentaa kierros kierrokselta menta...
-
Vairagyan meditaatio / Hanna Manninen...
Kutsu on käynyt irtipäästämisen ja luopumisen kauniiseen meditaatioon Hanna Mannisen kanssa. Kuuntele videolta lisää siitä, miksi luopuminen ei ole välttämättä negatiivinen asia. Parhaimmillaan irtipäästäminen ja santosha eli tyytyväisyys ovat hyvin lähellä toisiaan. Sen voi näin vuoden lopussa h...
