Bindu® on joogan online-alusta joogaopettajille ja kokeneille joogeille. Kotiharjoituksia, kursseja ja lisäkoulutusta suomen kielellä. Asanaa, ayurvedaa, pranayamaa, filosofiaa, movementia ja meditaatiota. Astu mukaan matolle ja osaksi maamme suurinta joogamandalaa!
Bindu (बिंदु). Piste, fokus, siemen, geometrinen keskikohta, josta symbolinen ja konkreettinen mandalan luominen alkaa.
Huom. Myymme vain vuosijäsenyyksiä 199€+alv24% hintaan. Tilauksesi uudistuu vuoden kuluttua ostostasi automaattisesti, ellet keskeytä sitä oman tilisi kautta.
Tämä rauhoittava harjoitus Jarnon kanssa avaa sinulle ikkunan iyengarin perinteen restoratiiviseen tyyliin. Osa asennoista tehdään istuen seinää vasten, osa tuettuna selinmakuulla. Alussa teet sinut rentouteen valmistelevan hengitysharjoituksen.