Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Kumbhaka / Hengityksen pidätys / Taso 2 / Sami Mälkiä (8) / 15 min.

SAMI MÄLKIÄ • 14m

Up Next in SAMI MÄLKIÄ

  • Äänihengitys / taso 1-2 / Sami Mälkiä...

    Tällä videolla Sami opastaa, kuinka ääneen hengittämällä mieli rauhoittuu ja keskittymisestä tulee mukavan värähtelevää. Pranayamaperinteen tiedon mukaan harjoittelu näin voi nostaa typpioksiditasot jopa 10–15-kertaiseksi, mikä avaa verisuonistoa ja keuhkojen kudoksia. Lisäksi virus- ja bakteeris...