Staattisesti vai dynaamisesti? Juurtuen vaiko virtaavasti? Pysähtyen ja vahvasti vai sittenkin soljuen ja pehmeästi? Monta tapaa ja mahdollisuutta tehdä liikettä; mikä niistä tuntuu sinulle sopivimmalta? 

Tässä harjoituksessa Leena Syrjälän kanssa tunnustellaan ja fiilistellään liikettä eri näkökulmista. Tehdään harjoitusta ja asanoita staattisesti sekä dynaamisesti, vahvasti ja pehmeästi. Ja tärkeintä on se, mikä tuntuu itselle parhaalta tässä hetkessä. Löydä siis oma polkusi ja anna sen viedä.
.
Tämän harjoituksen voi myös tehdä useaan kertaan ja aina eri tavalla!