Vairagyan flow / Jari Karppinen / 60 min. / Taso 2
TASAPAINOT
•
1h 1m
Työskentelet tässä harjoituksessa vuorotellen dynaamisen tehokkaasti ja yinmäisesti hölläten. Saat monipuolisen joogatreenin jalkojen voiman, lonkkien liikkuvuuden, kaikkien rangan liikesuuntien ja lopulta myös inspiroivien käsitasapainojen maailmassa. Tunti on taattua Jari-tavaraa, eli kääräise matto auki ja nautiskele itsesi joogablissiin!
Up Next in TASAPAINOT
-
Bhakti / Mia Jokiniva / taso 2 / 45 min.
Terveisiä Balilta, suoraan jumalten saarelta! Tämä bhaktin harjoitus kuljettaa sinut Raman, Sitan ja Hanumanin hahmojen pariin, omistautuneisuuden teemassa.
Koska Bali ei suinkaan ole mikään hiljaisuuden mekka tätä nykyä, vaan liikkennettä on paljon, välillä videolla pärisee moottoripyörän ja töö... -
Workout for twists / Elia Nikolaev / ...
Tämä on lyhyt mutta tehokas video asanakiertojen tekniikkaan. Jos on aikaa vain lyhyelle joogahetkelle esimerkiksi ruokatauolla, tämä voisi olla täydellinen minitreeni ruoansulatukselle ja selän hyvinvoinnin elvyttämiseen.
-
Hanna Manninen / Tunne itsesi / 60 min.
Tämä Hannan tarjoama harjoitus on paitsi dynaaminen treeni myös itsetutkiskelun tunti. Joogan perinne on ollut aina kiinnostunut siitä, mikä on ihmisen perimmäinen olemus. Siitä voi ottaa selvää kehollisen ja mielensisäisen harjoittelun avulla. Tämä treeni antaa mahdollisuuden kumpaankin. Kaunis ...
