Live stream preview
Urdhva Dhanurasana / Mia Jokiniva / 10 min.
TEKNIIKKAVIDEOT • 11m
Tämä lyhyt opastusvideo avittaa sinua ymmärtämään enemmän urdhva dhanurasanasta. Jos olet ihmetellyt sitä, miksi sinun tai jonkun oppilaasi "selkä on jäykkä", tämä video on sinulle. Ehkäpä tuo selkä ei ole jäykkä laisinkaan... Jätä tällä videolla jalat normaalia kauemmas keskilinjastasi siltakaaria varten. Aloita pitämällä kantapäät hitusen kauempana pakaroista kuin urdhva dhanurasanassa yleensä.
Up Next in TEKNIIKKAVIDEOT
-
Utkatasana - pasasana / Mia Jokiniva ...
Tämä lyhyt opastusvideo avittaa sinua ymmärtämään enemmän utkatasanasta ja pasasanan kiertävistä muodoista. Jos olet ihmetellyt sitä, miksi sinun tai jonkun oppilaasi kantapäät jäävät kyykkyasennossa ilmaan, tämä video on sinulle.
