Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Alaraajan voima / Maiju Salovaara-Hiltunen / 15 min.

KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ • 17m

Up Next in KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ

  • Käsitasapainoja / Jari Karppinen / ta...

    Jari johdattaa sinut rannelämmittelyjen ja lavan tukiliikkeiden läpi ensin joogisiin käsitasapainoasanoihin ja lopulta seinän viereen adho mukha vrksasanan harjoitteluun. Taso: 2. Kesto: 60 min.

  • Syvävenyttely 1 / Fatima Witick / 60 ...

    Syvävenyttely on laji, joka sopii lähes jokaiselle sohvaperunasta ammattiliikkujille. Tällä tunnilla keskityt Fatima Witickin kanssa lantion alueen liikkuvuuteen - ja sehän sopii joogille. Saat asentojen aikana paljon informaatiota ja kokeilet joogasta poikkeuksellisia liikeratoja. Ihanaa harjoit...

  • Lautasella liikekontrollihäiriöt / Ha...

    Koko Suomen fysioterapiayhteisö kuhisi vuonna 2018 uudesta Hannu Luomajoen kirjoittamasta Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt -kirjasta, jossa haetaan selitystä epäspesifeihin alaselkäkipuihin. Pilatesopettajat omaksuivat teorian nopeasti osaksi ohjaustaan. Miten sinä voisit tunnistaa liikekontro...