Floor barre 1 / taso 1–2 / Fatima Witick / 45 min.
FLOOR BARRE • 46m
Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Sujahda mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi.
Tässä, ensimmäisessä koreografiassa aloitetaan hitaasti ja perusteista, sillä perustekniikoiden hiomisesta rakentuu aivan kaikki! Tulet myös tutuiksi ala- ja yläpyllyn kanssa, jolloin rookie-paketti jatkoa varten onkin jo hanskassa!
Up Next in FLOOR BARRE
-
Floor barre 6 / taso 1-2 / Fatima Wit...
Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Liity mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi.
Tässä koreografiassa saadaan staattinen coretreeni ja liikutaan muista sarjoista poiketen enemmän jalkojen siv...
-
Lämmittelyharjoitus / Mikä vain laji ...
Voit tehdä tämän kokonaisvaltaisen lämmittelyharjoituksen MIHIN VAIN liikuntaan valmistautuessasi - joogaan, juoksuun, painonnostoon, floor barreen, HIITiin, pilatekseen tai vaikka vain töihin lähtemiseen!
Jos floor barre on sinulle uusi laji, tämä video kannattaa katsoa ennen ensimmäistä harjo...
-
Balleting - ojennukset / Mia Jokiniva...
Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kiinnostavinta, usein myös joogasta puuttuva...
