Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Syketreenit - Yoga HIIT sydämelle / Jari Karppinen / 15min. / Taso 2

CARDIO • 15m

Up Next in CARDIO

  • Balleting - takaketju / Mia Jokiniva ...

    Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kinnostavinta, joogasta puuttuvaa ponnistuks...

  • Erikoistervehdykset / Fatima Witick /...

    Ei aurinko- vaan erikoistervehdykset! Tätä Fatiman harjoitusta voi käyttää monella tapaa:

    a) perinpohjaisena valmistavana lämmittelynä yhdistettynä johonkin toiseen Bindun tuntiin b) flowmaisena harjoituksena sinällään tai c) myös opettajalle uusiin ideoihin omia tulevia tuntirakenteita mietties...

  • Leena Syrjälä / Ilotulitusta corelle ...

    Seuraavan 45 minuutin aikana fysioterapeutti, jooga- ja pilatesopettaja Leena Syrjälä pakkaa kanssasi keskivartalon kuntoon. Tämä on erityisesti joogille sopiva pilatesharjoitus, joka on ohjattu ja koostettu fysioterapeutin asiantuntemuksella monipuoliseksi treeniksi, jossa kaikki aika käytetään ...