Lämmittelyharjoitus / Mikä vain laji / Floor barre / Fatima Witick / 30 min.
FLOOR BARRE
•
30m
Voit tehdä tämän kokonaisvaltaisen lämmittelyharjoituksen MIHIN VAIN liikuntaan valmistautuessasi - joogaan, juoksuun, painonnostoon, floor barreen, HIITiin, pilatekseen tai vaikka vain töihin lähtemiseen!
Jos floor barre on sinulle uusi laji, tämä video kannattaa katsoa ennen ensimmäistä harjoitusta. Kuulet Fatima-opettajaltamme, miksi ja miten harjoituksiin on tärkeä valmistautua lämmittelemällä. Virtaavia hetkiä tekemiseesi!
Up Next in FLOOR BARRE
-
Syvävenyttelyn ja floor barren intro ...
-
Floor barre 1 / taso 1–2 / Fatima Wit...
Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Sujahda mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi.
Tässä, ensimmäisessä koreografiassa aloitetaan hitaasti ja perusteista, sillä perustekniikoiden hiomisesta ...
-
Floor barre 2 / taso 1–2 / Fatima Wi...
Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Tule mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi. Tässä koreografiassa hiot huolellisesti linjauksia ja harjoitat traktiomaisia liikkeitä eri niveliin, mikä on os...
