Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Jari Karppinen / Sitkeyden flow / 45 min.

VINYASA FLOW • 46m

Up Next in VINYASA FLOW

  • Fatima Witick / Erikoistervehdykset 2...

    Muistatkos Bindun aiemmasta tuotannosta Fatiman spesiaalit, nuo aurinkotervehdyksien hyvät serkut, erikoistervehdykset? Nyt saat lisää syventävää materiaalia inspiroivasta mahdollisuudesta tuttujen koreografioiden monipuolistamiseen. Tämä harjoitus sopii aamuun, iltaan, ennen mitä tahansa muuta t...

  • Hanna Manninen / Spanda / 45 min.

    Tämä dynaaminen tunti on laajenemisen eli spandan teematunti. Se sykäyttää sinut kesän taajudelle, elon ja ilon värähtelyyn, josta Hanna kertoo videolla enemmän. Valmistaudu kasvamaan joka suuntaan, mutta erityisesti avaat kylkilinjoja ja lonkkien aluetta. Ei muuta kuin kutsumaan omaa sisäistä jo...

  • Vairagyan flow / Jari Karppinen / 60 ...

    Työskentelet tässä harjoituksessa vuorotellen dynaamisen tehokkaasti ja yinmäisesti hölläten. Saat monipuolisen joogatreenin jalkojen voiman, lonkkien liikkuvuuden, kaikkien rangan liikesuuntien ja lopulta myös inspiroivien käsitasapainojen maailmassa. Tunti on taattua Jari-tavaraa, eli kääräise ...