Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Välipäivän lempeä flow / taso 1 / Hanna Manninen / 45 min.

VINYASA FLOW • 45m

Up Next in VINYASA FLOW

  • Onnelliset jalat / Leena Syrjälä / Ta...

    Tämä harjoitus fysioterapeutti-joogaopettaja Leenan kanssa kääntää katseen alkuun jalkateriin ja liikkuu siitä kohti rentoa, hyvää tekevää asanaharjoittelua. Jalkaterän voima ja huolelliset linjaukset ovat kytköksissä paitsi polven ja lonkan, usein myös selän hyvinvointiin. Totta kai jalkaterä on...

  • Soljuvia silmukoita / Jenni Morrison-...

    "Kudo itsesi suloiseeni solmuun ja sitten auki." Siihen voisi tiivistää tämän ihanan koreografian sisällön, joka hoitaa selkääsi, yllättää suunnanvaihdoilla, kehittää olkanivelten liikkuvuutta ja totta kai antaa Jennille tyypilliseen tyyliin myös energiahoidon tekijälleen pelkän liikkeen kautta. ...

  • Villi juttu / Taso 2-3 / Mia Jokiniva...

    Tiedättekö mikä on villiä? Se on se, että camatkarasanan voi tehdä Suomen maalla, Intian ylänköjen auringonpaisteessa ja Meksikon viidakoiden tunnelmissa - kun oikein heittäytyy! Tällä tunnilla siis taaksetaivutetaan ja ylitetään symbolisesti ja konkreettisesti rajoja. Päädyt lopulta wild thingin...