Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Outi Pikkuoksa / Leijuva sauva / 45 min. / Taso 2

VINYASA FLOW • 44m

Up Next in VINYASA FLOW

  • Avoimena / Taso 1-2 / 60 min. / Leena S.

    Avoin keho, avoin mieli! Jos et ole jo huomannut, että hyvän fyysisen treenin jälkeen on aina myös korvien välissä eri olo kuin harjoittelua ennen, tämän Leenan hyvän mielen flown jälkeen olet vakuuttunut siitä.

    Leena johdattaa sinut rangan liikkeiden ja huolellisten seisoma-asentojen jalkatyös...

  • Enemmän on enemmän / Taso 2-3 / 45 m...

    Runsauden teemakuukauteen sopien, joskus enemmän on enemmän! Tässä harjoituksessa saat Jarin tyyliin todella monipuolisen kokovartaloharjoituksen, jossa työn alla on paitsi keskivartalon lihasvoima, lonkan eri liikesuuntien tehotreeni sekä käsitasapainotekniikan kehittäminen tuolin avulla.

    Tämä...

  • Herkän vatsan flow / Taso 1 / 75 min....

    Oletko lempeän, hitaan ja joogaterapeuttisen treenin tarpeessa? Jos niin, anna sisätautilääkäri ja joogaopettaja Satu Haikion kuljettaa sinut läpi flown, jossa hellitään ruoansulatusta ja rauhoitetaan hermostoa.

    Tämä harjoitus tarjoaa runsautta dynaamisen ja restoratiivisen joogan yhdistelmätre...