Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe Learn more

Already subscribed? Sign in

Kokovartalolinko / Mia Jokiniva / taso 2-3 / 75 min.

VOIMA • 1h 14m

Up Next in VOIMA

  • Pitkät pidot / Mia Jokiniva / Taso 2 ...

    Tässä lyhyessä tehoharkassa ryhdytään heti hommiin! Asennot, siirtymät ja tekniset linjaukset sen sijaan tapahtuvat läpi koreografian hyvin hitaasti, kerrankin on aikaa tuunata ja puunata asentoja kohdilleen. Harjoituksen asanat eivät ole monimutkaisia, mutta pitkillä pidoilla löydät niihin aivan...

  • Ruutia reisiin / Jari Karppinen / 45 ...

    Tämä Jarin kanssa tehtävän kokovartalon, mutta etenkin reisien, T E H O T R E E N I ja tasapainotus yleensä melko staattisen joogaharjoittelun tueksi pelastaa päivän kuin päivän! Jos pistoolikyykky ei ole tuttu toveri, tämän jälkeen siitä on tullut unohtumaton ystäväsi... Joogi ei ole välttämättä...

  • Joogaa(ko) painoilla / Taso 2-3 / Jar...

    Full power! Välillä pitää kiskaista, esimerkiksi painot irti maasta. Teet tässä treenissä erilaisia variaatioita eri joogan asanoista painojen kanssa. Kuuntele videon alusta, millaisella välinepatterilla pääset tämän äärimmäisen hyödyllisen harjoitteen kyytiin - ja sitten menoksi.