YINJOOGA
Yinjooga on joogaa, jossa käytetään kiinalaisen lääketieteen, meridiaaniopin ja taolaisen filosofian viitekehystä joogan tukena. Yinjoogassa tehdään pitkäkestoisia, rauhoittavia ja rentouttavia asentoja, jotka voivat välillä tuntua napakoinakin venytyksinä. Restoratiivisessa joogassa taas pyritään yinjoogaa enemmän siihen, että asennot ovat ainoastaan rauhoittavia (eli eivät välttämättä vahvasti venyttäviä) ja ilman kiinalaisen lääketieteen viitekehystä.
-
Yinjooga – maksa–sappirakkomeridiaani / Mia Jokiniva / 60 min
Maksa-sappirakkokompleksi vastaa kiinalaisessa lääketieteessä qin kuljetuksesta kehossa sekä lihaksien ja jänteiden hyvinvoinnista. Etenkin, jos olo on ylivirittynyt tai alipalautunut, on juuri oikea hetki hoitaa maksan energiaa. Tämä Yintonics-yinjoogatunti auttaa siinä.
Harjoitus sisältää meri...