Hyvän kierron meditaatio / Meditaatio / Mia Jokiniva / 15min
10 PÄIVÄÄ MEDITAATIOTA
•
15m
Tässä yinjoogan Yin Tonics -lajin liikemeditaatiossa työskentelet taolaisen energiajärjestelmän mukaisesti keräämällä ja kierrättämällä qitä. Voit tehdä hyvän kierron meditaation minkä oman joogaharjoituksesi yhteyteen vain, vaikka se onkin Yin Tonicsin uniikki meditaatio.
Up Next in 10 PÄIVÄÄ MEDITAATIOTA
-
Mehiläishengitys / Outi Pikkuoksa / 1...
Kesä ja kärpä.. eikun mehiläiset! Tämän Outi Pikkuoksan ohjaama mehiläishengitys sopii sinulle erityisen hyvin, jos tunnet olosi levottomaksi, kiukkuiseksi tai jos meditaatio tuntuu joskus liian staattiselta treeniltä, vaikka pysähtymistä tarvitsisitkin.
-
Mia Jokiniva / Kukkaan puhkeamisen me...
Joogisessa ajattelussa ihminen on dharmisella tiellään silloin, kun hän tekee niitä asioita ja suorittaa niitä (karmisiakin) tehtäviään, joita hän on tullut tähän elämään edellisten tekojensa pohjalta tekemään.
Kun joku on omalla tiellään, se näkyy esimerkiksi niin, että hän osaa tehdä vaikeita...
