Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Durga / Mia Jokiniva / Taso 2-3 / 75min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 1h 14m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Välipäivän lempeä flow / taso 1 / Han...

    Tämä lempeästi virtaava harjoitus sopii palauttavaksi välipäivän harjoitukseksi. Harjoitus toimii hyvin myös silloin, kun olet väsynyt ja kaipaat omaan tahtiin liikkumista ja liike-ehdotuksia voimakkaan harjoituksen sijaan. Tule elpymään ja tutkimaan, mitä sinä tarvitset juuri tänään.

  • Antar lakshya - vähemmän puhetta / Mi...

    Vähemmän puhetta, enemmän tekemistä. Joskus tarvitsee harjoituksen, jossa opettaja ei hiillosta ohjeillaan vaan voi itse joogina keskittyä meditatiitivisempaan tekemiseen. Antar laskhya tarkoittaa sisäistä meditaation kohdetta. Treenin tarkoitus on kääntää sinut sisäänpäin, pois ulkoisista muodoi...

  • Utthita hasta padangusthasana / Elia ...

    Elia ja jalat ovat ihan pian tulessa! Jotta utthita hasta padangustasana aukeaa koko komeuteensa, tarvitaan paitsi takareisien liikkuvuutta, tasapainoa, jalkojen voimaa mutta mieluusti myös tarkkaa asentotekniikan ymmärrystä. Tämän videon jälkeen hämärän peitossa ei ole toivottavasti enää mikään ...