Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Kokovartalolinko / Mia Jokiniva / taso 2-3 / 75 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 1h 14m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Ryhti auki / Mia Jokiniva / taso 2-3 ...

    Kun aikaa vain nopealle, tässä se on! Jätämme väliin lämmittelyt ja aurinkotervehdykset ja liikumme niiden sijaan heti läpi lapojen lihasvoiman, yläselän ja olkanivelen liikkuvuuden ja rangan voitelun. Kiireestä ei ole tietoakaan, päin vastoin, tämän treenin aikana tuntuu, että ehtii lyhyestä aj...

  • Sivuaskelia / Mia Jokiniva / Taso 2-3...

    Nyt saa hairahtua polulta ja astua reilusti sivuun! Tämä lateraalilinjojen eli kehon kylkilinjojen ja sivuttaisliikkeiden treeni liikkuu luistellen, balettiliikkeitä tehden ja välillä breakdancatenkin eteenpäin. Kaikki joogan, keskittyneisyyden ja – totta mooses – hyvän hienkin nimeen!

  • Yin / Perusharjoitus 2 / Jouni Hallik...

    Tervetuloa perusasioiden äärelle - nauttimaan sydämen ja kehon kyllyydestä
    yinjoogan parhaista puolista. Tässä harjoituksessa kohteena ovat mm.
    reidet ja alaselkä. Mielen hyvinvointi ja nautinto seuraavat aina bonuksena mukana.