Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Restoharjoitus toimistotyöläisen ranteille / Mia Jokiniva / 25 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 24m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Kiertotreeni tuolilla / Jarno Mäkelä ...

    Tässä harjoituksessa etsitään ja löydetään tuolin kanssa uusia ulottuvuuksia tutuista jooga-asanoista. Kokeilet tuoli-bharadvajasanaa, tuoli-pasasanaa sekä versiot parivrtta parsvakonasanaa tuolin kera sitäkin. Jarnolla on aina jokin kiinnostava extra tarjolla, kurkkaa videolta, mikä se on tällä ...

  • Seiso kuin soturi / Jarno Mäkelä / 60...

    Iyengar-joogassa ei ohiteta tuttujakaan asentoja ilman tarkkaa läsnäoloa ja linjaustyötä. Jarno kutsuu sinut nyt tunniksi tuttuihin seisoma-asanoihin riittävän rauhallisesti tehtynä, tärkeitä yksityiskohtia unohtamatta. Niin oman harjoituksesi soturit, kulma-asennot, prasarita padottanana kuin tr...

  • Ylävartalon harjoitus / Jouni Hallik...

    Asettaudu lepovaihteelle ja lempeään yinjoogaharjoitukseen. Tämä treeni tekee hyvää selälle ja auttaa liikkuvuuden rajoitteissa sekä jäykkyyksissä niskahartiaseudulla.