Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Vajra Flow / Mia Jokiniva / taso 2–3 / 35 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 36m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Slow move breathasana / Borja Sainz /...

    On this English-speaking class yoga teacher Borja Sainz will guide you through concentrated, breath-centered asana and careful, slow alignment work. You will finish the class relaxing in hypnotising yoga nidra.

  • Inversiot / Jarno Mäkelä / 30 min.

    Nyt harjoitellaan päälläseisontaa. Saat Jarnon opettamana perinpohjaisen intron harjoitteluun seinää vasten ja tuettuun hartiaseisontaan aura-asennosta. Luonnollisesti, inversioita suositellaan tehtäväksi harjoituksen lopuksi, ennen savasanaa.

  • Pinnalta ytimeen! / Hanna Manninen / ...

    Valmiina sukeltamaan? Hannan uusi keskivartalon vahvistamiseen suunniteltu joogatunti liikkuu pinnalta ytimeen, eli hakee voimaa paitsi coren alueen pinnallisiin lihaksiin myös sen syvään ydintukeen. Tunnilla tasapainoilet, teet lankkuvariaatioita ja pääset lopulta käsienkin päälle. Rullaahan mat...