Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Eteentaivutukset ja kierrot / Jarno Mäkelä / 60 min.

ASANA • 1h 0m

Up Next in ASANA

  • Hanna Manninen / Virtaa, virtaa / 45 ...

    Astu pranan virtaan! Tässä harjoituksessa ehdit tehdä paljon mutta keskittyneesti: sotureita, navasanaa, flowaavaa vinyasaa, tasapainoja ja bakasanankin. Lautturinasi lämpimän ja virkistävän energian virran äärelle toimii Hanna Manninen.

  • Jouni Hallikainen / Hiljaisuuden harj...

    Shhhh! Hipihiljaa kohti seuraavaa yinharjoitusta... Pääset kurkistamaan seuraavaksi siihen, millaisesta harjoituksesta opettajasi Jouni Hallikainen pitää itse eniten. Hiljentyminen itsen ääreen on läpileikkaavana teemana tässä harjoituksessa, jossa käydään kehosta läpi selkää sekä alaraajoja eri ...

  • Hanna Manninen / Kehon ja mielen voim...

    Kiva puolen tunnin yhdistelmäharjoitus joogan seisoma-asentoja ja restoratiivista asanaa kutsuu sinuakin kyytinsä. Muheat tuntemukset takalistossa ja reisissä jälkikäteen kertovat, että voimaa on todellakin tämän kuukauden teeman mukaan kasvatettu!