Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe Learn more

Already subscribed? Sign in

Etu- ja takalinjan yin / Jouni Hallikainen / 55 min.

ASANA • 53m

Up Next in ASANA

  • Alaselän viikkohuolto / Maiju Salovaa...

    Nappaa tältä videolta mukaan fysio- ja joogaterapian vinkit alaselän hankaliin olotiloihin. Maiju kuljettaa lempeästi sinut eri selän liikesuuntiin voimaa ja liikkuvuutta lisääviin asanoihin. Tämä on erinomainen miniflow tehtäväksi vaikkapa toimistopäivän päälle tai ennen nukkumaanmenoa, jos selk...

  • Ihan päin seinää / Jarno Mäkelä / 60 ...

    Tätä harjoitusta varten tarvitset joogan apuvälineistä vanhimman - seinän! Harjoittelet Jarnon kanssa monipuolisesti seinää vasten seisoma-asentoja, joihin saat aivan uutta ulottuvuutta, oivallusta ja ajatuksia tämän suljetun ketjun harjoitusmahdollisuuden kautta. Sopivasti selkä seinää vasten kä...

  • Yhdestä on moneksi / Jenni Morrison-J...

    Harjoitus voi kukoistaa silloin, kun perusta on kunnossa. Tässä harjoituksessa Jenni luotsii joogin leikkimään trikonasanoiden kanssa, joiden muodot muuntuvat alun seisovista kolmioista erilaisiksi lattiatason käsi- ja seisomatasapainoiksi. Yhdestä on moneksi!