Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Jarno Mäkelä / Vishuddha vapaaksi / 30 min. / Tasot 1

Close Open

Jooga – jalkaterät, nilkat & pohkeet / Fatima Witick / 30 min. / Kaikki tasot

ASANA • 32m

Up Next in ASANA

  • Jarno Mäkelä / Vishuddha vapaaksi / 3...

    Nyt alkaa viidennen chakran alueen treeni Jarnon kanssa. Liikutat tässä harjoituksessa lempeästi selkärankaa ja rintakehää sekä työskentelet erilaisten niskan ja leuan asentojen kanssa. Restoratiiviset, palauttavat asanat elvyttävät väsyneen kehon ja mielen. Puolituntisen loppuessa huomaat, että ...

  • Jari Karppinen / Samakonasana / 15 min.

    Tässä asanaworkshopissa pääset tasapainon kuukauden nimissä treenaamaan Jari Karppisen kanssa tasapainoisinta mahdollista asentoa: se on tietenkin samakonasana, tuo sivuspagaattinakin tunnettu asanoiden kuningas!

  • Jenni Morrison-Jack / Katse sisäänpä...

    Nyt käännetään katse sisäänpäin. Australian vahvistuksemme Jenni Morrison-Jack johdattaa sinut tasapaino- ja coresarjassa sinut olennaisen ääreen, eli keskittyneeseen harjoitukseen ja mielikuvitukselliseen koreografiaan. Lopetat harjoituksen kauniiseen tietoisuusmeditaatioon.