Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Lentoon! / Mia Jokiniva / Taso 2-3 / 20 min.

ASANA • 20m

Up Next in ASANA

  • Tittibasanaan! Mia Jokiniva / Taso 2-...

    Tämä harjoitus liikkuu alkuun rauhallisesti takareisien liikkuvuuden lisäämisen alueella ja syvenee asteittain haastavammiksi käsitasapainoiksi. Treenin peak poseina kokeilet tittibasanaa ja eka pada bakasanaa. Tervetuloa mukaan! Taso 2-3. Kesto 45 min.

  • Astavakra-tietäjän opissa / Mia Jokin...

    Tervetuloa joogaamaan Astavakra-tietäjän tarinan pariin. Tämä "kahdeksan kulman" vinyasa flow -tunti (taso 2) on täynnä epäsymmetrisiä liikkeitä, uusia muotoja, outoja kulmia ja tavallisuudesta poikkeavia asanoita, kuten teemaan sopii. Lopussa noustaan myös käsien päälle, eli valmistaudu hikoilem...

  • Shivan matkassa / Mia Jokiniva / taso...

    Tässä tunnin treenissä kuulet lisää hindupantheonin vagabondista, joogien jumala Shivasta. Harjoittelet Shivan mukaan rakennetun treenin, jossa seikkailet mm. Mt. Kailashin rinteillä ja kuljet Ganges-jokea pitkin aina syvään meditaatioon saakka. Om namah Shivaya! Taso 2-3. Kesto 60 min.