Tässä asanatreenissä teet monipuolisen koko kehon harjoituksen ja kohoat lopuksi käsitasapainoilemaan riikinkukkona erilaisiin lennokkaisiin jooga- asentoihin. Jokaiselle löytyy omia vaihtoehtoja asennoista, joten rohkeasti mukaan vain! Taso 2-3. Kesto 45 min.
Mitä tehdä, kun tunnille saapuu yllättäen raskaana oleva henkilö? Tällä videolla raskausjoogaan erikoistunut Hanna Manninen näyttää, millaisia vaihtoehtoja voit tarjota asiakkaillesi.