Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Villi juttu / Taso 2-3 / Mia Jokiniva / 35 min.

Close Open

Munuais-virtsarakon yinjooga / 60 min / Mia Jokiniva

ASANA • 1h 2m

Up Next in ASANA

  • Villi juttu / Taso 2-3 / Mia Jokiniva...

    Tiedättekö mikä on villiä? Se on se, että camatkarasanan voi tehdä Suomen maalla, Intian ylänköjen auringonpaisteessa ja Meksikon viidakoiden tunnelmissa - kun oikein heittäytyy! Tällä tunnilla siis taaksetaivutetaan ja ylitetään symbolisesti ja konkreettisesti rajoja. Päädyt lopulta wild thingin...

  • Shotti pranaa / Mia Jokiniva / taso 2...

    Tämä harjoitus johdattaa sinut pranan imussa keskelle viidakkoa. Keskityt erityisesti tilan tekemiseen keuhkoille ja joogaamaan syvien, hyvien hengityksien rytmissä. Harjoituksessa ollaan jonkin verran käsienkin päällä erilaisissa sivulankuissa ja loppu huipentuu pranan kuljetukseen meditaatiossa...

  • Vajra Flow / Mia Jokiniva / taso 2–3 ...

    Vajra tarkoittaa timanttia, salamaa ja valtikkaa. Tässä harjoituksessa kutsutaan kehon muotojen kautta mielen, kehon ja puheen vajra-viisautta läsnäoleviksi. Teet timantin ja valtikan flowt, ja päädyt lopulta visvamitrasanaan. Harjoituksen aikana meditoit myös kristallisen suojakentän ympärilles...