Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Rentouttava harjoitus / Noora Lintukangas / 60 min.

ASANA • 1h 0m

Up Next in ASANA

  • Totuuden flow / Mia Jokiniva / 60 min...

    Satya - eli totuus - on iso sana joogan historiassa. Tässä flowssa Mia Jokinivan kanssa saat tilaisuuden tuoda tämän filosofisen jättitermin oman kehosi ja päivittäisen harjoituksesi tasolle.

    Läsnäolo, tasapaino ja liikkuvuus saavat kaikki oman totuuden hetkensä eri liikesarjojen avulla tässä f...

  • Hellittäen / Leena Syrjälä 50 min....

    Vairagyan eli irtipäästäminen kuukausiteeman kunniaksi nyt "hellitetään" Leenan varmassa ohjauksessa. Meditatiiviset, staattiset ja dynaamiset liikkeet vaihtelevat koreografian myötä. Sarja kasvaa lämmittelyistä jalkojen voiman tekemiseen ja liikkuu siitä hyvää tekeviin coreharjoitteisiin. Lopuks...

  • Jari Karppinen / Omistautuneesti / 45...

    Keskittyneen, sitkeän ja kohti omia päämääriä vievän harjoittelun ytimessä on aina omistautuminen. Jari Karppinen opettaa tässä koreografiassa erityisesti olkapäiden ja lonkkien liikkuvuuden harjoitteita, harjoitteita, jotka valmistavat joogin tehokkaasti koreografian loppupuolen taaksetaivutuksi...