Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Restoratiivinen harjoitus / Jarno Mäkelä 60 min.

ASANA • 1h 0m

Up Next in ASANA

  • Utthita hasta padangusthasana / Elia ...

    Elia ja jalat ovat ihan pian tulessa! Jotta utthita hasta padangustasana aukeaa koko komeuteensa, tarvitaan paitsi takareisien liikkuvuutta, tasapainoa, jalkojen voimaa mutta mieluusti myös tarkkaa asentotekniikan ymmärrystä. Tämän videon jälkeen hämärän peitossa ei ole toivottavasti enää mikään ...

  • Soljuvia silmukoita / Jenni Morrison-...

    "Kudo itsesi suloiseeni solmuun ja sitten auki." Siihen voisi tiivistää tämän ihanan koreografian sisällön, joka hoitaa selkääsi, yllättää suunnanvaihdoilla, kehittää olkanivelten liikkuvuutta ja totta kai antaa Jennille tyypilliseen tyyliin myös energiahoidon tekijälleen pelkän liikkeen kautta. ...

  • Yksi lippu keskustaan / Mia Jokiniva ...

    Tämä lyhyt harjoitus ohittaa lämmittelyt ja aurinkotervehdykset ja käy heti coren hallinnan kimppuun. Jos etsit nopeaa ja tehokasta treeniä, tässä se on! Taso: 2. Kesto 17 min.