Mandip Kaur / Elämänkaari / 20 min.
AYURVEDA
•
20m
Ayurvedan suositut miniluennot jatkuvat! Tällä luennolla ayurvedan asiantuntija Mandip kertoo, kuinka eri elämänvaiheet voi sovittaa myös ayurvedan teoriaan ja tukea hyvinvointiaan niin.
Up Next in AYURVEDA
-
Mandip Kaur / Elämän essenssi / 15 min.
Kehon vastustuskyky on tärkeä osa ihmisen elinvoimaa. Tällä ojasin (vitaliteetin) kuukauteen kuuluvalla Bindun videolla ayurvedan asiantuntijamme Mandi Kaur kertoo siitä, miten intialainen lääketiede näkee vastustuskykyä tuettavan parhaalla mahdollisella tavalla. Tärkeitä oppeja juuri lomien jälk...
-
Ayurveda / Kuukautiset / Mandip Kaur
Tervetuloa Bindun kriyan kuukauteen! Kuukautiset ovat eräänlainen kriya ihmiskeholle sekin. Ayurvedan laaja-alainen tietämys kuukautisista tukee naisen joogaharjoittelua, sillä ayurvedan kehotyypeillä (vata-naisilla, kapha-naisilla ja pitta-naisilla) hormonitoiminta toimii hieman eri tavoin. Tie...
-
Kitcharin valmistusohje / Mandip Kaur
Kitchari on yksi ayurvedisen ruokailun perustuksista. Sitä käytetään lääkinnällisesti mutta se sopii myös arkiseen ruokailuun, sillä kitcharista voi valmistaa monenlaisia variaatioita. Hyvin valmistettuna kitchari tasapainottaa kaikkia doshia. Se on myös varsinaista viilenevän syksyn lohturuokaa,...
